这一期我们将聚焦中年空巢家庭这个新鲜的社会细胞，尤其关注白领空巢家庭，看看其中的当事人是否适应突如其来的二人世界，又用何种心态应对生活的改变？习惯了三口之家铁三角结构的他们，在空巢期将快乐的能力和幸福的指望交托何处？

　　公务员张丽今年才43岁，她早在二十多岁就生了孩子，如今孩子却早在3年前就上大学了。生孩子较早的她和丈夫早早地步入了家庭的“空巢期”。举目四望，在我们身边，还有很多这样的“空巢家庭”。在人们的观念中，“空巢家庭”是指无子女共处，只剩下老年人独自生活的家庭。而以往在老年家庭才有的“空巢现象”，目前正在逼近像张丽这样的城市中年家庭。上海政法学院女性研究中心主任陈晓敏一直从事中国家庭结构方面的社会研究。她从周围朋友等人的家庭情况中，发现了“中年空巢家庭”这个现象。在日前闭幕的全国首届和谐家庭高层论坛中，陈晓敏发表研究文章提出了“中年空巢现象”，引起了普遍的关注。

　　和以往进入老年时才会步入“空巢期”不一样，她发现周围的很多人在四五十岁的年纪就由于孩子到外地上大学、去国外念书，或者结婚，家里只剩下夫妻两个人，提前进入了“空巢期”。“传统意义上的'空巢'家庭多指老年‘空巢’，在多子女家庭中，当所有子女均离家后，进入空巢阶段的父母已基本接近或已进入老年阶段，空巢时间较短。然而，随着独生子女的求学和工作期的到来，相当一部分中年夫妻提前就进入空巢期，空巢期延长。”陈晓敏指出，按城镇平均初婚年龄女性25岁、男性27岁计算，假设平均初婚初育间隔为两年，如果独生子女18岁离家，进入“空巢”生活的夫妻平均年龄在45岁到47岁之间，“空巢”期提前了将近15年。如果按人的预期寿命为70岁计算，这些夫妻将在“空巢”家庭中生活25年左右。

　　专家预测，在独生子女婚育期的到来、城市化进程的加快、住房条件的改善以及人们观念的改变等背景下，我国的“空巢家庭”将越来越多。未来10年，“空巢家庭”将成为老人甚至中年家庭的主要形式，所占比例可能达到90%以上。有关专家也指出，“空巢家庭”年轻化或者说中年空巢家庭的出现增多，是一种正常的社会现象，是生活方式的一种转变。

　　孩子离家上学或就业，而这时家长仍然不老，他们大多数刚刚走到人生的中年阶段，仅仅四五十岁。陈晓敏的调查发现，“空巢期”的提前对女性的影响更大。记者在采访中也发现了这个特点。普遍男性对孩子的离家表现得较为安之若素，而女性的反应则大很多。“这一点倒是比较能够理解的。”陈晓敏说，在家庭中女性更多承担了教育子女、抚养子女的任务，所以在孩子离开之后，女性的失落感更大，“这期间如果生活调整得当，女性方面的生活满意度就会增加，感受会更好。相反的，如果处理不好，女性面临的心理危机也更大。”

　　中学教师张若梅的女儿今年刚上大学，每天她都盼着在北京读书的女儿打来电话，如果连续几天得不到女儿的消息，她便会烦躁不安，担心出事，什么都干不下去。随着一批批独生子女进入大学校园，不少像张若梅这样的新型“空巢”家庭的父母出现了心理问题。虽然空巢期对于家庭来说是一个必经的周期，但因为母亲对孩子倾注的感情太多，孩子上学突然离开后，致使母亲在心理上难以承受，从而感到精神空虚，因此表现出焦虑、烦躁不安，经常唠叨。另外，由于社会的激烈竞争，使得年轻一代为了学业和事业上的成功，不得不花费大量的时间和精力去学习，没时间常打电话安抚父母，这也在客观上加剧了新“空巢”家庭父母在精神、感情上的失落感和寂寞感。“孩子在家的时候，是我们家的重心，我们每天的饮食、作息几乎都是围着她安排，目的就是让她考个好学校。现在每个月能够听到女儿两次电话，就是最大的安慰和幸福。”公司文员陈晓深有感触。

此前，“中年空巢”问题并没有引起社会的广泛注意，更没有相关的研究，但陈晓敏认为，“中年空巢”现象将是未来城市家庭结构的趋势，它对社会发展的影响是可以预见的。“中年空巢”问题乍看之下似乎并不太严重，但是忽视它负面影响很快就会出现。“空巢夫妻缺少了交流，就连婚姻都会出现问题。”孩子到外地上大学，夫妻两人事业进入平稳期，按理讲，夫妻要进入第二个蜜月期了，可是那些以孩子为中心的家庭，夫妻却常常觉得失去了生活重心，一时间没有了共同的话题。此时的女方多面临退休、身体步入更年期的阶段，生理和心理都经历着很大变化；而男方多为事业黄金期。“一闲一忙”形成了对比，加上作为“纽带”的孩子不在身边，更容易遭遇婚姻危机。

　　陈晓敏说，关注“中年空巢”问题，首先要对“中年空巢”这个现象有所认同，关注空巢中年人的情感需求和生活多元化需求，提供相关的指导，比如婚姻关系指导、心理健康指导等，提高中年人的生活品质，让他们的生活更有意义。

　　正如调查报告所显示的一样，在采访中，记者发现在中年空巢家庭中，往往女主人更能敏锐地感受到生活的改变，更容易感到不适应，也更容易遭受空巢之苦。空巢后，重回二人世界后，她们却常感到焦灼、空虚、烦躁，对孩子无比挂心，对丈夫抱怨连连。这种状况，在本报心理版专家型编辑武志红看来，在一定程度上，是由我国传统的“男主外，女主内”的家庭结构决定的。

　　武志红解释道，我国的普通家庭，最常见的结构是丈夫是养家糊口的主力，他的生活重心是事业，在三口之家中妻子的生活重心则是孩子，因此妻子在家庭中把亲子关系看得很重。当到了一定的岁数，孩子大了，离开家了，最感到不适应的自然是妻子。“孩子上大学走后，不知为何，心里总感觉空落落的。”今年43岁的会计丁银兰说。

　　对于空巢家庭中的许多女性来说，作为她生命重心的孩子的离家恰是她们中年危机的开端。现实的生活需要这些女性进行意识的和生活重心的转变，但对大多数人来说，这种改变却来得猝不及防。孩子走后，中年夫妻重新回归二人世界。妻子的生活因为孩子的离开发生了很大改变，这时她很自然地希望再回到丈夫身边，开始第二次恋爱，而丈夫的生活并没有因为孩子的离家发生大的改变，所以他对于这种二人关系的亲密并没有强烈愿望。“所以，在这种妻子一厢情愿地想改变，而丈夫没有迫切意愿的情况下，往往是妻子对丈夫抓得越紧，对方跑得越远。”武志红说。由此也生发出一系列的婚姻问题，比如空巢家庭的女性对丈夫的责怪，夫妻感情不和，丈夫出轨等。

　　“我们大学毕业20多年了，同学聚会时，男生们都会谈谈工作的情况，女生几乎都会说：‘这些年我也没干什么，最值得骄傲的事就是养了个孩子。’然后她们的话题很自然地就会转移到孩子身上，为孩子的成就感到自豪。”编辑孙洁说。可以说，孙洁的女同学恰是很多人到了中年的女性时的心态。在武志红看来，像这些女性这般将所有人生的意义都放在孩子身上，恰是女性在空巢家庭中容易遭受情感困扰的根源。“孩子是生活的全部，孩子离开她怎么办？”他反问。

　　对于身处空巢家庭同时又深受空巢之苦的女性，武志红建议她们一方面要正视孩子离家导致的生活变化。孩子的离开使她们失去了生活的依托，从而使原本平稳的生活遭遇危机。“这种情况下，女性朋友要意识到这是自己的问题，是她们平日里把孩子粘得太紧种下的果。”武志红坦白地说。另一方面，在孩子离家后，武志红建议妻子应积极地拾回自己的世界，重新找回自己。从多年养育孩子的辛劳中解放出来，妻子可以多交些朋友，多培养一些爱好等，女性自身完全有能力把生活过得丰富多彩一些。“与其将快乐的指望放在先生身上，不如放在自己身上。”武志红说。同时，对于很多孩子尚未离开家门的准空巢家庭来说，妻子尤其要警醒不能因为孩子而丧失自我，忽略朋友的交往，放弃自己的爱好，失去自我快乐的能力。毕竟，孩子有自己的天空，母亲也要有自己的世界。另外，夫妻间要多沟通，将情感重新分配，加强感情交流，这样可以有效地减少“空巢”所带来的困惑。

减少子女离家后对家庭的心理冲击，避免空巢出现的情感危机，就要积极防治“空巢综合症”。

　　一要未雨绸缪，正视空巢。有些家庭对空巢心理准备不足，不愿面对，似在回避，误以为“空巢综合症”是过渡性的，岂不知忽视带来的负作用会更大。

　　二要重燃激情，找回感觉。夫妻共同参与文娱活动，或找到类似下棋、旅游、摄影、钓鱼等共同的爱好，可以作为共同的精神纽带，增进夫妻感情。

　　三要重拾爱好，结交朋友。重新捡起年轻时的兴趣、爱好，在钟爱的事物中怡情怡性，而不是把注意力都放在伴侣身上，增加对方的负担。此外，放宽心态积极参加各种社会活动，结交朋友，在谈笑风生中，心情会得到很好的释放。

　　现代家庭：空巢期提前和延长

　　空巢危机：女性更易受困扰

　　专家视角：别失去快乐的能力

　　何曼 47岁 财务总监

　　“儿子去英国留学那年，我松了口气，心里很轻松。不是因为儿子远行，而是因为我终于可以离婚了。”说起离婚，何曼口气轻松，没有一丝不适。虽然年近半百，眼前的何曼在穿着打扮上却丝毫没有怠慢。修剪精巧的发型、考究而随意的穿着、苗条的身段，使她看上去比真实年龄小很多。

　　其实，何曼和丈夫感情破裂已经多年，在生意场上摸爬滚打的丈夫早在十年前就另有所爱，精明的何曼心里明镜似的，但为了给儿子一个完整的家，她忍了，并且一忍就是十年。“其实，也没那么难过，毕竟还有儿子和工作。”她淡淡地说。平日里，她把精力都倾注在了工作和对儿子的悉心栽培上。“我对儿子没有太多的要求，只希望他是个堂堂正正的男子汉，负责任，敢担当。”她说。随着时光流逝，何曼在单位从一个小会计做到了财务总监，并进入了公司的核心管理层，收入不菲。儿子也渐渐成了大小伙子。儿子18岁那年，考虑到儿子未来的发展，何曼决定送他出国留学。很多传统的广州妈妈连大学都不希望孩子到外地读，何曼却能下狠心一下子把儿子送到异国他乡去，她说当时身边的很多人都不解。“你不可能保护孩子一辈子，翅膀硬了，总要自己去飞。尤其是男孩子，更要培养他的独立能力。”就这样，5年前，儿子飞去英国留学。

　　儿子走后，何曼迅速和丈夫离了婚，开始了一个人的空巢生活。作为一个四十多岁的单身女人，何曼的生活远没有外人想象中的那么凄惨，相反在她的经营下，日子过得多姿多彩。工作当然还是一如既往地投入，业余时间她爱上了瑜伽，定期健身使她不但保持身段，更能舒缓神经，整个人都神清气爽。没有儿子在身边，何曼说她要好好地爱自己。“我经常去做做头发，从头开始，整个人才有精气神儿。”她笑着说。此外，她还认真为自己挑选高档护肤品，穿质地优良的衣服。隔三差五和同事、朋友聚一聚，日子惬意而自在。她甚至学开车，买了辆小巧玲珑的红色polo，开着上下班。单位的年轻人都亲切地开玩笑叫她美女，何曼也照单全收。连儿子都夸她优雅，为有这么一位时尚靓妈而骄傲。

　　“当然，还是会挂念儿子，不过，儿孙自有儿孙福，再多的担心也没用啊。”自从儿子去了英国，何曼每隔一两年就会利用年假去欧洲旅游，去看儿子，顺道自己也潇洒玩转欧洲。在何曼MSN的博客空间中，有她的游记和许多旅途中的风景靓照。透过在那一张张异国风情的照片，似乎感受得到她那时那地的愉快心境。

　　其实，如今何曼并不轻松。离婚后，儿子的学费、生活费大部分都由她负担，丈夫只是象征性地给一点，但她却不以为然，“生活要是没压力了，可能也没动力了。”说到感情，何曼不拒绝，也不刻意，一切顺其自然。问她何以有如此好的状态和心态，她的回答干脆而爽快，“都说找乐，快乐都是自己找来的，不能依靠任何人，就连儿子也不要指望。”

采访中，记者对空巢家庭进行了采样调查，发现如今很多空巢家庭中的中年白领女性，的确经历过孩子离家后的种种不适应，但作为知识女性和职业女性，独立自爱的她们很快就从不适中恢复过来，并且将空巢生活演绎得别样精彩。自从孕育新生命，忙忙碌碌近20载后，这些可爱的中年妈妈们步入了人生第二个青春。这里，没有凄凄惨惨戚戚，没有自怨自怜，而有着对生活最深厚的热情。

　　徐平 48岁 老师 提前病退

　　因身体不好，今年48岁的徐平提前病退。3年前，辛辛苦苦抚育的一对双胞胎儿子都已大学毕业参加工作，和丈夫同为工薪阶层的徐平终于松了一口气。自儿子离家上大学起，夫妻二人结婚20年来，重新回归二人世界。如今，他们的空巢生活已经即将步入第8个年头。

　　“没有双胞胎的家庭可能不知道，养双胞胎要比普通人家多操很多心，多花费很多钱。”徐平说。从小到大，吃穿用，什么都是双份的，上大学不菲的学费也要比别人家多掏一份，对于身为老师的徐平和身为医生的丈夫来说，经济压力着实不小。所以，徐平夫妇一直非常节俭，才好不容易把两个儿子供出来。儿子离家去外地上大学，对独生子家庭来说，可能非常不舍，对于已经受累受到怕的徐平来说，却是无比的轻松。“感觉突然心灵就放松了，像卸掉包袱一样，也不怎么牵挂。不觉得不适应，反而觉得特舒服。”徐平实在地说。

　　“在一生中，孩子只能陪伴你一段时间，真正能长久陪伴你的还是伴侣。”徐平说。她格外珍惜重新得来的二人世界。过去孩子在家时，生活忙乱而紧张，徐平因为身体不好常常发火，搞得家里气氛很紧张。但随着岁月流逝，孩子一天天长大，徐平从过去凡事不体谅，开始慢慢变得越来越包容。她发现当自己发生了变化，孩子更听自己的话了，丈夫也比以前更加爱她了。回归二人世界后，不用每天再急吼吼地清晨6点起来为孩子弄早饭，不用再为孩子学习的事操心，徐平和丈夫开始慢慢享受二人世界的甜蜜。

　　他们每天一起逛街、买菜，回来一起做饭。周末一起搭公交车去近郊走走、说说话。徐平眼睛不好，每天晚上丈夫就给她读报纸，念小说。只要不上班，两个人几乎形影不离。单位大院的邻居们都笑他们比小夫妻还好呢。在过去的将近20年中，被忙碌的生活压得喘不过气的两口子，终于有了很多闲暇重温旧日的温情。当爱情被现实的生活磨砺得似乎黯淡无光时，空巢的时光又为它镀上了新的光彩。

　　丈夫一直不愿意做医生，而是喜欢从事一些劳力不劳心的职业，但以前碍于孩子还没有自立，不能轻易放弃，就一直坚持着干。如今，他想提前退休，做一些自己爱干的事。对于丈夫的想法，徐平很支持。尽管在外人眼里，放着好好的医生不干反而要去干出力的活儿，简直有些不可思议，但徐平很理解，也很支持，“这么多年，培育孩子，很不容易，如果能干些自己喜欢的事，就是拿钱少点也值得。”她说。“家庭以和睦为主，最重要的是心情愉快，否则赚再多的钱临死一撒手什么也带不走。”接下来，徐平打算和丈夫走遍大江南北，坐火车不花太多钱饱览祖国的大好河山。

　　虽然说起来潇洒，但事实上，徐平和丈夫对孩子还是不无担心。她免不了经常打电话对儿子嘘寒问暖，为他们工作的不开心或感情的不顺利而忧心忡忡。这两年正值更年期，徐平身体非常不适，甚至有时感到很抑郁。但她始终很珍惜和丈夫之间这份平淡的幸福。“孩子的事，不挂心是假的。但我和他们的爸爸现在能做的就是为他们树立榜样，让他们回到家里来就感到很温暖，有所依靠。”徐平说。“我现在真的很知足，非常珍惜每一天，希望能和他互敬互爱一直到老。虽然经济上还是不太富裕，但精神很愉快。”说话间，徐平的嘴角泛起幸福的笑。